Conversaciones

Las conversaciones mas felices son aquellas en las que no hay competencia, no hay vanidad solo un calmado intercambio de sentimientos.  -Samuel Johnson

Es cierto.  Las conversaciones y los recuerdos mas memorables han sido aquellos en los que no ha existido una agenda, una pretension que llenar, ha sido simplemente disfrutar del momento, abrir el corazon y compartir los sentimientos con gente querida, bajos los mismos terminos.

Soy muy afortunada de conocer a una persona que tiene el don de la comunicacion.  Su conversacion no es para nada elaborada ni llena de detalles que buscan impresionar.  En general es amable, sencilla y sincera y no hay mejor retribucion que mi atencion total.  Es un tiempo muy bien invertido el pasar una tarde con esta amiga, simplemente me contagia con su simpatia y me obliga a apender de ella.

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Sobre la influencia de las relaciones sociales en la salud

Como te ven te tratan

Como te ven te tratan.  Asi decia mi abuela.  Y yo, como la rebelde que siempre he sido, no le hacia caso.  Yo queria hacer lo que yo queria, incluso, vestirme como yo queria.  Pero la vida y la experiencia me ha demostrado que lamentablemente, vivimos en una sociedad que confirma la afirmacion de mi abuela.

Hace unos dias fui a una empresa a preguntar por un problema que tenia con un telefono celular que no funcionaba apropiadamente.  Iba vestida con la ropa de diario, es decir nada espectacular, unos jeans una blusa sencilla el cabello recogido y casi sin accesorios.  La joven que me atendio me pidio que me identificara, me explico que me iban a reemplazar el telefono pero que tenia que demostrarles que devolveria el defectuoso, de lo contrario me cargarian 500 dolares.  En ese momento no llevaba conmigo un documento adicional que ella me pidio asi que le dije que regresaria al dia siguiente.  Cargada ya con el documento, y esta vez mejor vestida y arreglada pues iba a salir con mi hija despues de esta cita, regrese a la tienda.  El joven que me atendio esta vez me recibio muy amablemente, no me pidio el documento que me habian hecho traer ni siquiera me pidio identificacion.  Inmediatamente proceso el pedido y me dijo que el nuevo telefono arribaria en una semana.  Mi abuela tenia razon.

No creo en vivir una vida superflua, ni de gastar millones en vestirme y arreglarme.  Todo esta, creo yo en, de acuerdo a la ocasion, arreglarse mas o menos.  Para una entrevista de trabajo, para ver a una persona por primera vez o despues de tiempo, invertir unos minutos mas frente a un espejo, parecen alterar la perspectiva favorablemente.  Todo depende de que efecto buscamos conseguir.

Trabajar duro?

Cocinera preparando 'tacacho', mercado de Surquillo, Lima

A mi siempre me han ense~ado que el trabajo duro, rinde sus frutos.  Pero he visto tambien casos de gente, que ha trabajado toda su vida, y ahora viven mal.  Por una u otra razon esto no les ha funcionado.

Y es que ha veces este paradigma no funciona.

Yo mas bien creo en trabajar mas eficientemente, no mas duro.  Esto es, analizar el trabajo a realizar y establecer estrategias para hacer ese mismo trabajo pero con menos esfuerzo.  A veces, el primer paso, o la etapa de planeamiento toma tiempo y/o esfuerzo, pero una vez establecido el proceso, las cosas son mas sencillas, rapidas y toman menos 'trabajo'.

A veces, este sistema no funciona pues la persona no esta dispues a invertir en aprender, planear o iniciar un nuevo proceso.  En este caso, preparate a trabajar duro.

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9 maneras de realizar un trabajo de manera inteligente

Gente Toxica

Ayer mi dia empezo como cualquier otro.  Regresaba en un bus urbano a mi casa, luego de dejar a mi hija en el colegio.  Al ingresar al vehiculo una joven a quien tope sin querer debido al movimiento del vehiculo me increpo de una manera muy insolente haberlo hecho, incluso luego de que yo pedi permiso y disculpas tambien.  Siguio murmurando maldiciones, y yo cometi el error del dia: hacerle caso.

Nos enfrascamos en una discusion tonta, a la que yo decidi ponerle fin al darme la vuelta y alejarme de la irreverente jovencita que no hacia mas que insultarme.  La sangre me hervia.  Y el dia entero no hacia mas que recordar el molesto incidente.  Y luego de analizar por horas la situacion y recrear la molestia una y otra vez en mi cabeza, reconozco que estuve ante una persona toxica.  Un individuo que siente algun tipo de gozo al humillar, manipular directa o indirectamente para sentirse superio a otro.  Alguien que simplemente ha decidido arruinarnos el dia.  Y que es lo mejor en estos casos?  Aunque parezca un acto de cobardia, lo mejor es dejar el momento y abandonar la pelea.  No vale la pena enfrascarnos en una discusion o pelea con una persona toxica.  Esto es muy diferente que una discusion con una persona sensata.  Yo he tenido discusiones con gente madura y gratamente, todo termina resolviendose.  Las personas toxicas no buscan resolucion, buscan imponer su ego o anteponer sus problemas haciendo sentir a alguien mal para ellas, sentirse mejor.  No vale la pena otorgarles el poder de amargarnos el dia.

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Como reconocer a una persona 'toxica'?

Tinieblas

Aun la persona mas optimista del mundo, ha visto su mundo osurecerse de pronto y llenarse de tinieblas. Ese velo gris que parece a veces cubrir nuestro mundo y no nos deja pensar.

Lo primero que uno debe hacer, cuando esto sucede, es obviamente buscar la luz. Pero como? Como encontrar el sendero cuando no se puede ver mas de unos metros, cuando la incertidumbre es lo que uno encuentra mas alla. El primer paso: reconocer el territorio, o lo poco que podemos ver. En donde estamos. Con que herramientas contamos para salir de la oscuridad. Evaluar los posibles caminos. Y arriezgarse. Y si, esto ultimo no es facil, pero cuando uno es consciente de los riezgos, y de las posibilidades, uno puede levantarse mas rapido en caso nuestro plan no funcione.

Hace algunos a~os, me encontre sola, sin trabajo con un bebe peque~o que alimentar y muchas tinieblas a mi alrededor. Lo primero que hice, fue armarme de valor, analice mis herramientas: conocimientos, experiencia, facilidad de palabra, capacidad de trabajar bajo presion, y me avente al ruedo. Tuve algunas entrevistas, muchas puertas se cerraron pero un par se mantuvieron abiertas, y logre decidirme y cruzar el umbral. Consegui un trabajo bien pagado y el resto empezo a resolverse solo.

El experimentar tinieblas u oscuridad es como la vida nos obliga a tomar decisiones. A dar el primer gran paso, a evaluar quienes somos y como podemos mejorar nuestras vidas.

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Pensamiento creador en tiempos de crisis

El efecto gratitud

He empezado a leer el libro 'El efecto gratitud' de John Demartini, y ya empezo a capturar mi atencion. Especialmente la seccion inicial en la que Demartini nos hace reflexionar sobre el genio que todos albergamos dentro. El dice que la gratitud nos convierte en genios. Como? Si, en genios. El pone un ejemplo, el de una reunion. Cuando uno asiste a una fiesta, por ejemplo, y la gente que alli encuentra es aburrida, el ambiente no es agradable y uno no ve la hora de salir de alli, al llegar a casa uno no puede mas que lamentar la perdida de tiempo. Y si tuviesemos que escribir sobre aquella experiencia, lo mas probable es que las ideas se nos estanquen.

En cambio, si asistimos a una reunion dinamica, entretenida y la gente que uno conoce es interesante, de regreso a casa, uno podria describir la experiencia de forma animada, casi poetica, el texto estaria cargado de entusiasmo y la inspiracion no dejaria de fluir.

Si uno hubiese entrado a la primera reunion, con una actitud de gratitud (por conocer conocer gente nueva, por tener la oportunidad de intercambiar ideas, por haber sido invitado, etc), al final hubiesemos podido modificar nuestra evaluacion final de la reunion, logrando cambiar nuestra percepcion.

Asi, dice Demartini, uno debe enfrentar las cosas en la vida: con gratitud, ya que al hacerlo uno modifica su estado de animo de tal manera que despierta al genio encerrado dentro y que unicamente se asoma cuando uno esta motivado, inmerso en el momento, y se deja llevar.

Algo nuevo que tengo que probar. Lograre despertar al genio en mi?

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Que es la gratitud?

Frases de gratitud, para incorporarlas en tu diario meditar

La elocuencia

Si eres elocuente, eres un maestro de la comunicacion. Eres alguien quien efectivamente puede mover a las personas a pensar o a sentir de acuerdo a tus disertaciones. No se trata de impresionar con palabras rebuscadas ni con frases poeticas. La elocuencia es decir las cosas correctas, en el momento correcto y a las personas precisas.

La retorica sin embargo, es lo opuesto. La retorica se usa para impresionar o para confundir.

La elocuencia permite una clara comprension a traves la expresion oral, es usar el lenguaje de un modo simple para alcanzar un efecto poderoso: el transmitir un mensaje que sera comprendido a cabalidad.

El peor crimen, a mi parecer, se comete, cuando se intenta manipular a las personas (sobretodo a las menos educadas) con la retorica. La honestidad y la integridad son facilmente percibidas en un mensaje elocuente, facil de comprender. La manipulacion, en cambio, a menudo se esconde detras de las palabras y las frases elaboradas: es la peor manera de enga~ar a un hombre.

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Cualidades de un buen orador

La leyenda de la piedra de la elocuencia

Mas de menos

Reconozco que por muchos a~os, he sido una compradora compulsiva. A veces lo hacia para sentirme mejor, otras veces para complacer a otros, asi que me he comprometido a cambiar.

Me he dado cuenta de que en los ultimos a~os, mi vida ha sido un torbellino de cambios, asi que no tiene sentido el llenarme de cosas. Ademas, creo que vivimos en un momento crucial en el que debemos reflexionar sobre nuestros estilos de vida. Yo quiero llevar una vida mas frugal. Menos superflua. Y como me viene otro cambio mayor en el futuro, creo que es buena hora para empezar, y rehusar el llamado de articulos bonitos en la tienda de los que cuelgan etiquetas en el que se lee: comprame, comeme, llevame...

Solo comprare lo necesario, y evitare en lo posible las corrientes de la moda y la presion de la publicidad. Que Dios me ilumine!

Supera la adiccion a las compras compulsivas

13 Trucos para evitar las compras compulsivas

Hoy es un consejo para ti hijo...

Se que la vida es dificil, especialmente cuando tomas decisiones en tu caminar hacia el futuro. Se que lo bueno, nunca llega facil, tienes que estar preparado. Y hoy, al leer ese libro, que me ayudara a guiarte mejor, confirme que una de las cualidades que creo te ayudaran muchisimo, es la de ser proactivo.

Planea, preparate, estate listo. El diccionario de la Real Academia no define a esta palabra, creo que la adopte del ingles que aprendi mientras estuvimos en Estados Unidos. Pero es la unica palabra que me viene a la cabeza cuando quiero describir a todas esas cualidades que mas arriba menciono.

En pocas palabras: Se proactivo, no reactivo. Planea a tiempo, no luches cuando la crisis ya la tienes en la cara. Siempre lo primero sera mas facil que lo ultimo. El ser proactivo te permitira ahorrarte muchos dolores de cabeza. Piensa que si trabajas en una situacion que aun no esta complicada a tiempo, no tendras que gastar una cantidad enorme de energia resolviendola. Adquirir esta habilidad no es facil, toma practica, primero deberas aprender a no procrastinar (retrasar plazos), aprende a tomar la iniciativa. Se proactivo y seras un ganador.
Con amor, tu mama.

Enlaces:
Que es la proactividad?
Descrubre si eres una persona proactiva

Como puedo ayudarte hoy?

El domingo pasado fui al Jockey Plaza, un centro comercial bastante moderno y grande que obviamente mueve millones de soles y habiendo trabajado en ventas por muchos años en una tienda por departamentos en California, no podia evitar el comparar los servicios que recibia. En medio de estas comparaciones, recorde una taza que me regalaron durate uno de esos almuerzos de 'team building' o de motivacion en equipo. La taza bendita tenia frases que en si, encerraban las caracteristicas del vendedor 'ideal' y si bien, inicialmente me parecieron 'cursis', poco a poco y muchas tazas de cafe despues, empezaron a sonar logicas. Ahora extraño mi taza (era grande, resistente y de colores bonitos) y no puedo resistirme a esperar que los vendedores que cruzan mi camino, sean parte de esta filosofia. Algunos tienen razgos, otros nada. Ojala me lean.

Las frases en cuestion (traducidas por mi) son: 'Soy parte de este equipo'; Tengo una actitud de 'si puedo'; Soy un(a) lider; Soy flexible; Aprendo rapido; Soy un(a) profesional; Yo soy la persona con la respuesta; Soy independiente (para tomar accion, para resolver asuntos complejos); Soy creativo(a); Atenta a las necesidades de mis clientes; La atencion es mi especialidad; y podria añadir: Soy capaz; No resuelvo asuntos personales (durante horas de trabajo o atencion al publico); conozco mi producto o el proceso, se de lo que estoy hablando; soy amigable.

Creo que adoptando algunas de estas caracteristicas, el servicio (y sobretodo las ventas), la transaccion y el intercambio entre cliente y vendedor o servidor publico se veria mejorado en calidad y sus consiguientes resultados: mas ventas, mejores ingresos, ascensos, lealtad comercial, propinas (en donde sea apropiado claro), mejores comisiones, en fin un dia libre de problemas, no se puede pedir mas!

Sobre lideres

Mucho se dice sobre los lideres, que tienen que ser capaces de motivar a sus seguidores, que deben ser inteligentes, que deben tener carisma, pero cuales son en realidad las caracteristicas mas importantes de un lider? El saberlo nos podria asegurar elegir a personas mucho mas capaces para los puestos gubernamentales que les son encargados. Podriamos tambien escoger mejores jefes y condiciones de trabajo, escoger con un poco mas de atencion a nuestras futuras parejas (lideres de nuestros hogares), y asi mejorar la calidad de "lideres" que tenemos a nuestro alrededor.

Para mi, las caracteristicas mas importantes son las siguientes:

Que tenga credibilidad, que sepa de lo que habla
Que hable claro y que evite la manipulacion
Que contagie su entusiasmo y que hable con conviccion
Que evite el ridiculizar a las personas en su entorno ni sus preocupaciones
Que no evite discutir temas que le incomoden
Que no se comprometa a nada que no pueda cumplir
Que asuma responsabilidad por sus acciones y por su falta de accion
Que tenga la capacidad de reflexionar sobre lo que se le pregunta y pueda responder de forma clara y sencilla y que evite el soltar una respuesta compleja y prefabricada.
Que constantemente buzque el crecer, el mejorar (como politico, como padre, como jefe, como esposo).

Debemos entender que, un lider, no es necesariemente una persona que "manda", un lider puede ser una persona que comparte un mismo equipo con nosotros, la diferencia esta en que esta persona, nos motivara a ser mejores y a dar lo mejor de nosotros.

Ese para mi es un lider a quien estoy dispuesta a seguir.